ダイエット

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愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

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おはようございます♪ 私事ではありますが先々週、風邪をひきまして発熱で3日ほど寝込んでおりました。 熱も下がった頃、喉の痛みと咳が酷くなりその後、声が全く出なくなったんです。^^; なので、仕事も1週間ほど休んでしまいました。 その間ほとんど食べられず。。。 なんと3キロ痩せたんです!!! これは、ダイエットのチャンス...Read More
貧血と低血圧と股関節痛と更年期症状。

貧血と低血圧と股関節痛と更年期症状。

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こんにちは。 最近、更年期のせいなのか、 なかなかやる気が出ない日が多く ブログも更新できずにいます。 突然火照ったり、異常なくらい汗をかいたり 自分の歳も、47歳なのか48歳なのか すぐに分からなくなってしまうという。。。 手帳を見たら47歳でした。 ほんとに大丈夫か私。^^; 貧血で低血圧なのが、ここにきて 更年期...Read More
愛犬Jのダイエット~半年で2.2kgの減量に成功!

愛犬Jのダイエット~半年で2.2kgの減量に成功!

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こんにちは♪ 今日は、「やりたいこと50のリスト」から 「No.32 愛犬をダイエットさせる。あと2キロ減。」について。。。 リストを作った時には、最終的に体重が23kgになっていたうちのJ Jはディスクスポーツをするので、 かかりつけの病院の先生からも これ以上体重は増えないほうがいいと言われました。^^; 毎月診て...Read More
ゆるゆるダイエットですが、ダイエット始めます!

ゆるゆるダイエットですが、ダイエット始めます!

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こんにちは♪ やりたい事リストの 「No.08 ダイエットをする。まずは3キロ減!」 今は、この3kg減らすと決めた時より2kg増えてしまったという。。。 きっと原因は *夕飯にお米を食べだしたこと。 *慣れないパソコンを始めて、ストレスからか ついつい間食が増えたこと。 *ありがたいことに、沢山お菓子を頂くので 賞味...Read More
愛犬Jのダイエット。我が家のダイエット方法。

愛犬Jのダイエット。我が家のダイエット方法。

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こんにちは♪ 愛犬Jのダイエット1.5kg減に成功! ということで、 我が家で試した方法を書かせていただきますね。 ダイエットといっても 無理せず健康的に少しずつ減らしたいので 色々と調べてみました。 まず、調べたのは 「犬が1日に必要とするカロリー」は どのくらいなのか? ということ。 犬が生きていくために必要なエネ...Read More