愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

おはようございます♪

私事ではありますが
先々週、風邪をひきまして
発熱で3日ほど寝込んでおりました。

熱も下がった頃、喉の痛みと咳が酷くなり
その後、声が全く出なくなったんです。^^;

なので、仕事も1週間ほど休んでしまいました。

その間ほとんど食べられず。。。

なんと3キロ痩せたんです!!!

これは、ダイエットのチャンスかも~*^^*

ここでしっかり食生活を見直して
こまめに運動もすれば維持できるかも!

ということで。。。

まずは愛犬Jと散歩をすることにしました。

今日は、お昼前に40分ほど行ってきましたよ。

冬は昼間に散歩に行けるので嬉しい。^^

Jも嬉しそうにウロウロしていました。

携帯の万歩計も260歩から一気に2260歩へ。^^

何だか、体が軽く感じるのは気のせいかな~♥

久しぶりに、ママもJも大満足の散歩でした。

Jのためにも
ダイエットのためにも
健康のためにも
冬こそ散歩を続けなくては!

本日もお付き合いくださり
ありがとうございました。

良い一日をお過ごしください。

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