愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

愛犬Jとの散歩はダイエットにも健康にも良い!^^

おはようございます♪

私事ではありますが
先々週、風邪をひきまして
発熱で3日ほど寝込んでおりました。

熱も下がった頃、喉の痛みと咳が酷くなり
その後、声が全く出なくなったんです。^^;

なので、仕事も1週間ほど休んでしまいました。

その間ほとんど食べられず。。。

なんと3キロ痩せたんです!!!

これは、ダイエットのチャンスかも~*^^*

ここでしっかり食生活を見直して
こまめに運動もすれば維持できるかも!

ということで。。。

まずは愛犬Jと散歩をすることにしました。

今日は、お昼前に40分ほど行ってきましたよ。

冬は昼間に散歩に行けるので嬉しい。^^

Jも嬉しそうにウロウロしていました。

携帯の万歩計も260歩から一気に2260歩へ。^^

何だか、体が軽く感じるのは気のせいかな~♥

久しぶりに、ママもJも大満足の散歩でした。

Jのためにも
ダイエットのためにも
健康のためにも
冬こそ散歩を続けなくては!

本日もお付き合いくださり
ありがとうございました。

良い一日をお過ごしください。

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Maron
はじめまして。

2人の娘の母親で、8歳の愛犬と
旦那様と暮らしている50歳の主婦です。

25歳で結婚、26歳で長女を出産、29歳で次女を出産。
ピアノ講師のお仕事をしながら
これまで家事をなんとかこなして
慌ただしく毎日を過ごしてきました。

今は、娘達も社会人となり
長女は県外でトリマーのお仕事をしていて
次女も夢に向かって頑張っているところです。

45歳でピアスを開けたことをきっかけにブログを始め
やりたいことリストを作って5年が経ちましたが、
この5年で色々なことがあり環境も変わりました。
人生山あり谷ありです。^^;

今後は、愛犬との生活を楽しみつつ
毎日をゆったりと穏やかに、変化を楽しみながら
健康に気を配ったり、好きなことをしたり
体が動ける限りお仕事も頑張って♪
大好きな青空のように清々しく
日々を過ごしていけたらと思ってます。

マイペースな私ですが
愛犬のボーダーコリーの様子や
日々の出来事を綴っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。
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