こんにちは♪

今日は、「やりたいこと50のリスト」から
「No.32　愛犬をダイエットさせる。あと2キロ減。」について。。。

リストを作った時には、最終的に体重が23kgになっていたうちのJ

Jはディスクスポーツをするので、
かかりつけの病院の先生からも
これ以上体重は増えないほうがいいと言われました。＾＾；

毎月診て頂いている先生によると、Jの体だったら
心臓への負担も少なくて、怪我もしにくいように
20.5kgまでは落としたいね。ということで
減量の最終目標を2.5kgに設定していました。

ダイエットと言っても
我が家でできることは、運動と食事ぐらいですが、
自分たちで色々と調べて、食事はカロリー計算をして
おやつを減らし、バランスの良い食事を心掛けて
ボールで遊んだり、一緒になって走り回ったり。

主人は、夕方毎日30分～1時間の散歩をして
なるべく運動量を増やして
少しずつ減量できるように心掛けてきました。

我が家のJの食事のカロリー計算方法は、
別記事で書いています。
⇒愛犬Jのダイエット。我が家のダイエット方法。

Jの体重は、ダイエットを本格的に始めてから、
3ヶ月目で21.5kg（-1.5kg）
現在は6ヶ月目で20.8kg（-2.2kg）までになりました。
今では毎月の健康診断の結果が楽しみです！＾＾

体が軽くなったJのジャンプは、より軽やか！！
楽しそうにディスクをしたり、
走り回ったりしている姿を見ると
やはり、ダイエットは必要でした。

怪我をさせないためにも、
体重管理は大事なんだと痛感しました。

最終目標まで、あと0.3kgです！
今から先は暖かくなるので、いよいよ私が
午前中に散歩をして追い込みをかけようかなと考え中です。
（何しろ私はひどい花粉症なので迷いますが。＾＾；）

私もダイエット中なので、
散歩はしないと行けないと思い
やりたい事リストに上げているので
もうそろそろ覚悟を決めて始めようかな。＾＾；

午前中に疲れてしまうと
午後からのレッスンに差し支えるかな～と
なかなか自分に甘い私です。
いけませんね～＾＾；

花粉が落ち着いてきたら始めようと思います。＾＾

本日もお越し頂きありがとうございました。